Dieta codzienna
Dieta codzienna czyli zdrowe żywienie na codzień. Szybkie i smaczne bo jedzenie jest przyjemnością :)
Dieta św.Hildegardy Pierwsza reguła życiowa
Dieta św.Hildegardy Pierwsza reguła życiowa: Co średniowieczna zakonnica mogła wiedzieć o naszym jedzeniu? Dlaczego jej wiedza jest dla nas…
Bajaderka z cieciorki
Bajaderka z cieciorki w formie małych kulek to moja propozycja tzw. zdrowego deseru. Bez glutenu i bez cukru same zdrowe…
Bezglutenowa kruszonka z jabłkami i żurawiną
Bezglutenowa kruszonka powstała dla Ani, którą chciałam ugościć 🙂 A nie jest to proste, ponieważ nie może jeść glutenu. Przepis…
Jak przygotować szparagi? Śniadanie dla dwojga.
Jak przygotować szparagi? Sezon trwa. Szparagi to obowiązkowy punkt programu wiosennego obok wiosennych kwiatów. Sezon na szparagi zbiega się z…
Śniadanie czy spanie?
Śniadanie czy spanie ? Takie pytanie często pojawia się w naszej głowie , gdy się budzimy. U mnie ranki są…
Fenkuł czyli koper włoski w zdrowej surówce
Fenkuł czyli koper włoski to niezbyt znane u nas warzywo. Zgłębiając „jedzenie, które leczy ” kilka razy przygotowałam posiłki z…
Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą, kaki
Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą,kaki to wynik moich szybkich wyborów kuchennych. Ten zestaw powstał na zakończenie sezonu cyklu spotkań…
Zdrowy i pyszny napój handmade
Zdrowy i pyszny napój ma wiele odsłon na moim stole. Absolutny hit ever to napój z cytryny i mięty. Każdy…
Tarta z rabarbarem. Wersja fit
Tarta z rabarbarem powstała bardzo spontanicznie z inspiracji Doroty tu link co prawda z innym ułożeniem rabarbaru. Pomyślałam jak Dorocie smakuje…
Roladki warzywne: grillowana cukinia ze szpinakiem wegańska
Roladki warzywne: grillowana cukinia ze szpinakiem to jedno z wegańskich dań mojego autorstwa. Moja córka namówiła mnie na dietę a…
Bez glutenu bez laktozy i bez cukru – ciasto owocowe
Ciasto owocowe bez glutenu bez laktozy i bez cukru to największe dla mnie wyzwanie kulinarne, które musiałam podjąć. Na…