Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą,kaki to wynik moich szybkich wyborów kuchennych. Ten zestaw powstał na zakończenie sezonu cyklu spotkań fitnessowych w moim rodzinnym mieście Kobyłce.
Fajny projekt ćwiczeń w gronie mieszkańców Kobyłki zorganizowanych przez świetne trenerki z Gymtime patronatem i wsparciem służył nasz Burmistrz.
Spotykaliśmy się od wiosny do później jesieni co sobota rano w parku naszego miasteczka. Była to okazja do ćwiczeń i poznania się nawzajem!
Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą, kaki…
Przygotowałam tego napoju w sporej ilości ok.1 l aby każdy z nas mógł spróbować choć trochę
Składniki:
- 1 OBRANE KIWI POKROJONE W MAŁE KAWAŁKI
- 1 OBRANE KAKI (SZARON) POKROJONE W MAŁE KAWAŁKI
- 1 POMARAŃCZA W CZĄSTKACH BEZ SKÓRY I BEZ PESTEK
- 10 G KORZENIA IMBIRU W KAWAŁKACH
- 20 G SOKU Z CYTRYNY
- 130 G JARMUŻU (SAME LIŚCIE BEZ ŁODYG)
- 100G MIODU (2 DUŻE ŁYŻKI)
- 200 G WODY NIEGAZOWANEJ
Wykonanie:
- W THERMOMIX WSZYSTKO ZMIKSOWAĆ PRZEZ 1,5 MIN POZ.10
- TRADYCYJNE URZĄDZENIE: WSZYSTKO ZMIKSOWAĆ/ ZBLĘDOWAĆ AŻ DO UZYSKANIA JEDNOLITEGO AKSAMITNEGO PŁYNU
Przepis do pobrania TU
Brak komentarzy