Napoje

Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą, kaki

Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą,kaki to wynik moich szybkich wyborów kuchennych. Ten zestaw powstał na zakończenie sezonu cyklu spotkań fitnessowych w moim rodzinnym mieście Kobyłce.

Fajny projekt ćwiczeń w gronie mieszkańców Kobyłki zorganizowanych przez  świetne trenerki z Gymtime patronatem i wsparciem służył nasz Burmistrz.

Spotykaliśmy się od wiosny do później jesieni co sobota rano w parku naszego miasteczka. Była to okazja do ćwiczeń i poznania się nawzajem!

Smoothie z jarmużem kiwi, imbirem, pomarańczą, kaki…

Przygotowałam tego napoju w sporej ilości ok.1 l aby każdy z nas mógł spróbować choć trochę

Składniki:

  • 1 OBRANE KIWI POKROJONE W MAŁE KAWAŁKI
  • 1 OBRANE KAKI (SZARON) POKROJONE W MAŁE KAWAŁKI
  • 1 POMARAŃCZA W CZĄSTKACH BEZ SKÓRY I BEZ PESTEK
  • 10 G KORZENIA IMBIRU W KAWAŁKACH
  • 20 G SOKU Z CYTRYNY
  • 130 G JARMUŻU (SAME LIŚCIE BEZ ŁODYG)
  • 100G MIODU (2 DUŻE ŁYŻKI)
  • 200 G WODY NIEGAZOWANEJ

Wykonanie:

  • W THERMOMIX WSZYSTKO ZMIKSOWAĆ PRZEZ 1,5 MIN POZ.10
  • TRADYCYJNE URZĄDZENIE: WSZYSTKO ZMIKSOWAĆ/ ZBLĘDOWAĆ AŻ DO UZYSKANIA JEDNOLITEGO AKSAMITNEGO PŁYNU

Przepis do pobrania TU

Brak komentarzy

Zostaw komentarz

3 × 3 =